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近两年运动户外行业日趋升温,泛户外运动呈现爆发式增长,跑步、骑行、水上运动等受到越来越多消费者的喜爱,相关运动场景下的体育消费正显露出广阔发展前景。 惊蛰研究所发布的《2024年度运动流行趋势指南》披露,2023年是户外运动爆发的一年,骑行维持了前一年的热度,在网络曝光指数中稳居前三位。伴随着
体能训练是所有球类运动的基础,具备良好的体能才能准确地完成各种动作。对于篮球运动来说,体能最重要的是以下5种基本素质。 耐力可拆分为三类:心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧运动都能训练心肺功能和肌肉耐力,而跑步是其中最简单、最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。此外,动感单车也是一个集
如果你每天坐在电脑前超过8小时,如果你的下身特别是大腿越来越肥胖,如果你想在夏天来到之前成功瘦腿,那么不妨去办身卡哦。下面我们为你介绍4种瘦腿效果最好的运动项目。 45分钟的动感单车练习能消耗大约500千卡热量,动感单车快节奏的运动除了能帮我们燃烧脂肪,其对腿部的力量强化以及塑造双腿曲线的超好
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